自然流產後可以吃水果嗎

女性懷孕後大多都希望孕期能夠順利平安進行，不過也有時會出現自然流產情況。若發生流產後也需要精心調養身體，以有利於身體盡快恢復。而日常所吃的水果含有多種對人體有益的維生素類營養。那麼，自然流產後可以吃水果嗎？

自然流產之後的女性可以吃水果，不過要註意吃水果的時間和食用量。水果含有多種豐富的維生素以及膳食纖維等營養成分，其有一定的排毒養顏和促進組織修復的作用，所以吃水果對增加營養和有利於流產後身體恢復有一定益處。

自然流產後吃水果盡量要在一周之後，因為剛流產後身體較為虛弱，有些水果屬性寒涼，所以應該有所註意，比如一些梨子、西瓜等偏寒涼屬性的水果盡量少吃。在吃其他水果食也不宜一次進食過多，以免引起腸胃不適，容易誘發腹脹、腹痛、腹瀉等健康問題。

另外，若是流產發生在較為炎熱的夏季，也需要註意，不能吃從冰箱內拿出的水果，要在常溫下放置2~3個小時或者切成小塊用熱水浸泡之後在吃。吃溫熱的水果能夠減輕對腸胃的刺激性。註意避免寒涼，做好保暖措施才更有利於身體盡快恢復元氣。