產後月經多少天能幹凈

女性自懷孕後長達10個月不來月經，等生完孩子之後，月經會恢復正常。月經的到來，也意味著女性身體在恢復。可是，來月經之後，有的女性發現月經期比較長。那麼，產後月經多少天能幹凈？

正常來說，產後月經2-8天能幹凈。不同女性身體恢復情況不同，月經持續的天數也不一樣。還有，女性要將月經和惡露區分開。一般，惡露持續4-6周，時間比較長。剛開始的時候，鮮紅色惡露持續3-4天，緊接著淡紅色惡露持續10天，最後白色惡露持續2-4周。

另外，月經回潮與女性是否哺乳有著密切的關系。如果女性生完孩子之後堅持母乳喂養，產後3個月才會來月經。如果女性不用母乳喂養寶寶，1個月之後就會來月經。

在月經期間，女性要做好護理，定時更換護墊，每天用溫水洗澡，勤換衣物，並且註意休息，養成規律的作息習慣。飲食方面，女性應當清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃有營養的食物。但是，女性不能吃太多紅棗、枸杞，以免月經量過少，導致身體虛弱。還有，月經來完後，女性要找時間去醫院做婦科檢查，瞭解身體恢復情況。