產後例假來的越早身體越虛嗎

女性生完寶寶後休養一段時間就會來例假，但是因為每個產婦生產後身體恢復的情況都不一樣，有的產婦產後例假來的早，有的來的晚。那麼，產婦例假來的越早身體是不是就越虛呢？

產婦產後例假來的越早並不能說明身體越虛。其實，產婦生寶寶後身體會有很大的損傷，一般需要1~2個月才能夠完全恢復，而產後子宮達到瞭一定的復原程度就會來例假。如果產婦產後來例假比較早，那就說明產婦產後的身體恢復比較好，子宮恢復也好。

不過，可能有一些產婦擔心產後來例假比較早會影響哺乳，這是錯誤的想法。需要母乳喂養寶寶的產婦如果例假來得早，並不用擔心自己身體會變差，反而產婦來例假後更要吃一些好東西，這樣食物裡的營養物質更容易被身體吸收，寶寶也能從中獲得更多的營養。

產婦產後來例假後一定要多註意飲食，多吃一些有營養的富含維生素的容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當進補一些補血或者下奶的湯水，註重補充自身的營養，這樣能夠讓月經盡快恢復正常，有利於身體恢復。而且，產婦產後來例假，要註意休息，不要做太多體力勞動，影響身體恢復。