引產後吃什麼補氣血快

 2024-03-23  阅读 9  评论 0

引產後吃什麼補氣血快

引產以後產婦的身體遭受瞭很大的傷害,這個時候產婦需要補氣血的,對身體調養有很大的幫助,一般都會選擇食補的方式來補充。很多產婦不知道什麼樣的食物有好處,比較適合。那麼引產後吃什麼補氣血快?

阿膠大棗煮粥是可以補氣血的,首先需要準備適量的阿膠、大棗、糯米,將阿膠搗碎以後放一邊備用,然後將大棗還有糯米洗幹凈,將要煮熟的時候可以加入阿膠還有白砂糖,煮幾分鐘就可以。吃的時候要早晚各吃一些,這樣才可以有補血養氣的功效,非常適合產後心悸頭暈、面色比較差的產婦。

大傢都知道紅棗的補血效果是很好的,可以在水燒開的時候加入兩個雞蛋,當水再次燒開的時候加入紅棗和紅糖,大概熬煮20分鐘就可以食用瞭。建議產婦每天早上的時候喝雞蛋紅棗湯,對產後氣血不足有著很好的調理作用。

乳鴿枸杞湯的補氣血效果也是很強的,可以將乳鴿洗幹凈,清理幹凈,加入開水鍋當中,放入枸杞一起熬湯,快要熟的時候加入鹽調味,每天喝兩次。它擁有益氣補血的作用。產後有乏力,表虛自汗的情況,喝一些乳鴿枸杞湯效果是特別好的。

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