哺乳可以吃菠蘿嗎

女子本弱，為母則剛，這句話說的很有道理。很多女性在生完寶寶之後，無論是生活還是飲食上都會以寶寶的健康為首選。尤其是在哺乳期，媽媽吃什麼寶寶就吃什麼，這段時間不論是蔬菜還是水果，都應該吃一些有利於寶寶和媽媽健康的食品。那麼，哺乳可以吃菠蘿嗎？

首先，選擇母乳喂養的女性坐月子的時候是可以吃菠蘿的。菠蘿的營養成分很全面，它有豐富的膳食纖維，蛋白質，礦物質，碳水化合物以及維生素。膳食纖維能夠促進胃腸的蠕動，防止女性在生產後出現便秘的情況。另外菠蘿中的維生素還能夠增強身體的抵抗力，補充營養素。菠蘿能夠促進消化，有利於排尿，因此，哺乳期的女性是可以適當的來吃菠蘿的。

其次，適當的吃些菠蘿對產婦的身體有好處。菠蘿的營養秘密在於它含有豐富的果汁，能夠有效的酸解體內的脂肪。另外它還能改善身體的血液循環，能夠消除身體的水腫和炎癥。菠蘿中含有的糖分和鹽類都有利尿的作用，適當的食用對腎炎和高血壓患者很有好處。

最後，雖然哺乳期可以吃菠蘿，但不能多吃。菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，容易引發人體過敏，如果不確定你是過敏體質，也不確定寶寶是過敏體質，最好少吃菠蘿，以免引起寶寶過敏。對菠蘿過敏的患者，在食用後一個小時之內就會出現嘔吐，腹瀉，頭痛，四肢及口舌發麻的情況，嚴重的還會出現呼吸困難甚至休克的癥狀。