產後膝蓋痛是缺鈣嗎

女性在產後如果不註意保養，身體的恢復可能就會比較緩慢一些。有些女性在產後時常會出現一些月子方面的疾病，而且這些疾病很難根治，治療的效果也不顯著。一般來說，女性在坐月子的時候，很容易出現膝蓋疼痛的癥狀，那麼，產後膝蓋痛是缺鈣嗎？

一般情況下，女性在產後出現膝蓋痛，也不完全是缺鈣引起的。大部分的原因就是因為身體的過度勞累，亦或是坐月子時身體受涼受寒，從而導致身體的軟組織損傷，亦或是勞損造成的疼痛感。當然也有可能是身體暫時性的缺乏運動引起的。

女性要保持良好的心情，不用太擔心，也不要太過於緊張和焦慮。可以去醫院做一個詳細的檢查，在醫生的建議和指導下，接受一些規范有效的治療措施。比如說中醫的針灸、按摩、推拿和熱敷等，都能達到緩解和治療疼痛的目的。

當然，女性在產後身體也是比較容易缺鈣的，平時的飲食方面就應該保持食物的多樣化，多吃一些含鈣量高的的食物；多註意加強鍛煉，定期出去散散步，曬曬太陽等。都是有助於身體內鈣的吸收；另外，多註意保證充足的睡眠，才能更有利於身體恢復。