產後皮膚暗黃什麼原因

女性產後身體恢復需要一段時間，在這段時間裡，女性體重、皮膚都會發生一些變化，女性不用太緊張。不過，很多女性發現自己皮膚暗黃後，拼命想辦法來調理自己的皮膚。那麼，產後皮膚暗黃是什麼原因引起的？

女性產後皮膚暗黃，是因為身體內色素沉淀、孕期色素分泌較多導致，也可能是因為女性身體新陳代謝慢，使得體內毒素無法排出。或者是自己睡眠不足，導致身體血液循環不暢，從而不利於皮膚新陳代謝。所以面對這一情況，女性要保持平常心，這樣有利於皮膚恢復白嫩緊致。

在飲食上，女性不要食用色素過重的食物，以免體內色素沉積，而且女性要避免用茶、酒等刺激性飲品。盡量要清淡飲食，可以適當補充維生素c，因為維生素c有美白功效。所以女性平時可以多吃西紅柿、檸檬等水果，

此外，女性要保證自己有充足的睡眠時間。如果隨眠不足會導致皮膚失去光澤。所以女性在照顧寶寶的時候要註意休息。產後女性也需要多運動，運動可以促進體內新陳代謝加快，使體內毒素得以排出。不過要註意運動量，不要長時間運動。