產後水果能吃什麼水果

產婦身體虛弱，因此需要吃一些食物來補充身體營養和體力。而水果中富含維生素，能夠幫助女性更快恢復。不過，女性產後飲食需要格外註意，最好在得到醫生允許後再食用。那麼，產後吃什麼水果呢？

1、蘋果。蘋果是日常生活中比較常見的水果之一。蘋果是溫性水果，富含鞣酸、維生素、果膠等營養，可以預防一些疾病，其中包括預防和治療壞血病，能夠使皮膚光滑細嫩。因此對產婦來說，食用蘋果能夠控制妊娠高血壓，幫助產後恢復。

2、香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。一些女性在月子期間容易有便秘問題。因此多吃香蕉能夠預防產後便秘和貧血問題。不過女性要註意，香蕉一天不能吃太多，否則對身體沒有好處。一般建議女性一天吃半條較好。

3、梨。梨性寒味甘，其中含有大量的水分，有清熱解火、潤肺止咳、利尿通便等功效。如果女性產後有風熱感冒、咳嗽、多痰等問題，那麼可以多吃梨。但是對其過敏或者容易發生濕疹的人群則不適合食用梨這一水果。