產後五天可以吃什麼

產後的媽媽其實飲食是需要十分註意的，產後是關乎媽媽的以後的身體的強壯的情況的，所以吃什麼需要在產前瞭解清楚之後，不然要是多吃一些不合適的食物會導致媽媽的身體不舒服，甚至影響寶寶的發育，那麼產後五天可以吃什麼？

產後的媽媽如果隻有五天的首先就是要吃一些比較清淡的食物，然後建議就是多喝湯水。首先雞湯喝豬蹄湯就是可以選擇的，這個還利於進行產奶的，所以媽媽產後多喝湯，鯽魚湯也是十分好的食物，配合一些新鮮的蔬菜一起吃可以防止便秘的情況的出現的。

產後的消化能力屬於比較弱的，這個時候也要吃一些利於消化，然後蛋白質比較高的食物，例如黃豆，牛奶等可以適當吃一些，大米小米煮的粥也是可以吃的，煮的爛一些身體更加容易消化吸收，給予寶寶產奶的營養物質也會多一些的，不建議吃一些難消化的食物。

五天的時候其實每天可以不限於隻是喝湯，適當的減少喝湯的量，然後就是可以吃一些春菜，油菜等溫性的蔬菜，最好是新鮮的。然後蒸魚也是可以吃，還有一些豬肉等都是可以吃的瞭，吃下去可以促進腸胃的蠕動也是可以幫助媽媽排廢物的，就是不要吃辛辣寒涼的就好。