哺乳期維生素b2能吃嗎

媽媽在哺乳期的時候不僅僅是負責著自己身體營養的供給，同時還要擔負著寶寶的營養供給，所以媽媽們都希望自己能攝取到多方面的營養元素，一些媽媽就會在哺乳期攝入一些維生素類的藥品，那麼哺乳期維生素b2能吃嗎?

哺乳期維生素b2能吃嗎

媽媽在哺乳期的時候是可以吃維生素b2的，在哺乳期的時候攝入維生素b2不僅能幫媽媽保證充足的維生素供給，還能確保寶寶的維生素需求，所以在哺乳期攝入維生素b2是有很多的好處的。

哺乳期服用維生素b2有哪些註意事項

服用維生素b2的時候最好是在吃飯的時候服用，或者是在飯後服用，因為維生素b2空腹吸收的效果不是太理想；在服用維生素b2的時候要註意避免和甲氧氯普胺合一起服用；在服用瞭維生素b2以後尿液就會變成黃色或是黃綠色這是正常現象，所以不用擔心。

雖然是哺乳期可以通過服用維生素b2來補充維生素，但是除此之外也有通過吃一些新鮮的水果或者是蔬菜等食物來補充身體所需要的維生素。生活中常見的含有維生素b2的食物有豬肉、雞蛋、蘑菇、紫菜、海帶等。