產婦喝黑米粥會回奶嗎

處於哺乳期的媽媽們在飲食上總是有許多禁忌，因為如果飲食不當很容易對寶寶造成傷害。那麼，處於哺乳期的媽媽們如果喝黑米粥會不會產生回奶的現象呢？

回奶是由於產婦自身的相關氣血運行不暢導致的，或者是乳房堵塞引起的。而黑米含有鐵元素，鐵元素在人體中具有造血的功能，參與血蛋白及各種酶的合成，所以產婦在哺乳期間是可以喝黑米粥的，具有明目活血的功效，是不會引起回奶的。

有專傢建議，如果媽媽們不想引起回奶，那麼在飲食方面需要特別註意。首先，媽媽們在哺乳期間最好不要吃巧克力，但也不是說完全不能吃，但是在吃的時候要註意適量。一般來說，食用的數量要根據每個媽媽的身體體質與寶寶的年齡來定。需要特別註意的是，隻能吃少而不能吃多，因為巧克力含有大量的可可堿，食用過多會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。

另外媽媽們在哺乳期間不能喝茶，因為茶葉裡含有大量的茶堿。這種物質會伴隨著乳汁進入寶寶的體內，這很容易導致寶寶出現無故啼哭的情況。而且如果媽媽們經常喝茶，也有可能會影響到寶寶的睡眠質量。

總的來說，處於哺乳期的媽媽們為瞭自身和寶寶的健康，都需要特別註意飲食合理。