產後怎樣恢復子宮脫垂

子宮脫垂大多發生在產後的女性身上，如果女性產後子宮脫垂，需要盡快要子宮恢復，不然就會引發女性健康問題。子宮脫垂是可以通過一些方法來治療的，那麼，產後怎樣恢復子宮脫垂？

1、提收肛門。為瞭恢復產後子宮脫垂的狀況，女性可以適當的做一下運動，比如提收下肛門。提收肛門需要先放松身心，女性可以平躺著進行，在吸氣的時候提收肛門，每天可以進行提收動作一兩次，每次堅持十五分鐘左右，這樣能幫助恢復子宮脫垂。

2、按摩。女性可以平躺著，然後重復按摩腹部多次，在按摩的時候，註意要反復來回輕輕的按，按摩的時候可以圍著穴位附近按，這樣效果會比較好。再者可以多喝補氣血的湯水，通過食物來恢復子宮脫垂，讓子宮回到原來的位置。

3、手術治療。如果女性子宮脫垂的情況比較嚴重，那麼就要通過手術來治療，用手術來改善子宮的環境，加大子宮支撐。在進行手術前，女性要判斷自身條件是否能進行手術，如果身體情況不能進行手術，就要選擇其他的治療方法。