哺乳期出差怎麼不回奶

現在很多女性在生產後半年都需要回到公司工作，但是為瞭寶寶的健康，會在寶寶一歲的時候斷奶。所以工作中的女性會將奶水擠出，放入冰箱給寶寶喝。現在很多的工作都是需要出差的，如果出差的話就沒有辦法給寶寶喂奶瞭。那麼，哺乳期出差的話要怎麼做才能不回奶呢？

寶寶的吸吮可以促進奶水的分泌，所以女性在哺乳期的時候出差，沒有寶寶吸吮的情況下非常容易回奶。但是在這個時候女性也是會漲奶的，可以采用吸奶器將奶水吸出，這是模擬寶寶吸吮的一種方式。每天多喝一些湯水，多吸奶，這樣就不會回奶瞭。

用吸奶器吸奶的時候需要註意力度，不要過於用力，避免弄傷乳頭。如果漲奶非常嚴重的話，可以采用熱毛巾熱敷，另外多按摩自己的乳房。每次漲奶後都需要吸奶，如果不吸奶的話容易出現乳腺堵塞。在吸奶的時候需要註意衛生，避免乳頭感染。

總的來說，哺乳期出差為瞭不回奶，需要每天吸奶。另外還需要註意飲食，不要吃辛辣油炸的食物，不要吃容易回奶的食物，盡量的多喝一些湯水。在哺乳期的時候盡量不要出差，時間長瞭非常容易回奶的。