產後前幾天的飲食註意

在女性生瞭寶寶以後，身體都非常的虛弱，所以需要多臥床休息，而且飲食方面也要多註意。女性產後的飲食非常重要，隻有科學、合理的攝入飲食，才可以讓產婦更快的恢復。那麼，產後前幾天的飲食註意事項有哪些？

剛剛分娩的女性如果沒有不適感，在3個小時後便可以進食瞭。由於女性產後身體會較為虛弱，而為瞭避免出現尿瀦留的情況，所以要吃流質、半流質食物，像是小米粥、大米粥、藕粉以及雞蛋湯等，還可以吃些掛面、面片湯或者是餛飩。產婦還要多飲水，這有利於尿液的排出。

在產後的第二天，寶媽需要吃軟爛、易消化的食物，比如面條、肉粥和軟米飯等。女性產後容易出現便秘，所以寶媽需要適當吃點水果，例如香蕉、蘋果以及橘子等，但是不要吃剛從冰箱取出的，否則容易影響惡露的排出。

一般到瞭產後第三天，寶媽的胃腸已經有瞭很大的恢復，這時便可以正常飲食瞭。產婦的食物要營養豐富，而且熱量和水分也要充足，寶媽可以食用雞蛋面湯、排骨湯。不過在喝湯的時候要將湯裡面的浮油去掉，這能避免攝入過多的脂肪。