產後盆底肌康復有必要做嗎

孕婦在懷孕後期胎兒會逐漸的增大，這個時候子宮也會增大，所以會壓迫到其他的器官，這也是孕婦孕後期會出現尿頻尿急的主要原因。生產之後這些器官都需要恢復到原位，如果恢復不好的話就會出現下垂的問題。所以需要做一些康復訓練，盆底肌的修復也是很重要的。那麼，產後盆底肌康復有必要做嗎？

產婦是否需要做盆底肌康復主要還是跟產婦的實際情況決定，如果產婦在生產後身體恢復很好，盆底肌恢復也沒有問題的話，是不需要做盆底肌康復的。盆底肌康復對於產婦的身體健康是非常有利的，所以產婦要根據自己的實際情況來決定要不要做康復。

產婦在月子期間需要註意多休息，多吃有營養的食物，特別是剖腹產的產婦，需要多吃一些有利於傷口恢復的食物。不要久坐或者是久站，可以適當的運動一下。如果在月子期間出現身體情況情況，或者是惡露突然增多的情況，需要及時到醫院檢查原因，及時治療。

總的來說，產婦是否需要做盆底肌康復還是因人而異的，如果盆底肌恢復不好的話，還是有必要做的。產婦可以適當的運動一下，不要做激烈運動就好。盆底肌康復可以采用做瑜伽，或者是采用一些器械來做康復訓練。