哺乳期吃山竹會回奶嗎

哺乳期間的女性應特別註重此階段的日常飲食，就是平常所吃的水果也需要有所註意。畢竟有些寒涼類的水果食用後可能會影響到正常哺乳。而山竹是一種酸甜可口的營養水果，那麼哺乳期吃山竹會回奶嗎？

山竹其含有一種較為特殊的營養物質，所以具有清涼解熱、降燥祛火之功效，而且其還含有較為豐富的膳食纖維，此物質在一定程度上可起到促進腸胃蠕動，幫助消化作用，同時也能促使體內的一些毒素排出。且山竹所含有的蛋白質和脂類也較為豐富，具有一定的補養作用。哺乳期女性吃山竹並不會導致回奶，所以可適量食用。

但是，因山竹具有偏寒涼屬性，如果哺乳期女性本身體質不佳，腸胃功能較弱，應盡量少吃或者不吃山竹為宜。還有一些哺乳期女性比如有血糖偏高或者糖尿病患者均不宜食用山竹，因其含有的糖分較多，食用後不利於控制血糖指標。

另外，購買山竹時一定要選擇果身摸起來較為圓潤，顏色發亮，不要買外殼堅硬而發黑的山竹，其口感往往較差。還有一個小技巧，看山竹蒂瓣若為六瓣的果實往往比較甘甜。