寶媽喝豆漿奶水多嗎

豆漿的營養非常豐富，含有非常多的蛋白質，還有清熱解毒的效果。產婦在哺乳期的時候需要多喝湯水，多喝水，特別是多喝一些豬蹄湯還有鯽魚湯等等，這樣可以促進乳汁的分泌。很多產婦喜歡在哺乳期的時候喝豆漿，那麼，寶媽喝豆漿奶水會多嗎？

寶媽在哺乳期的時候多喝一些豆漿是可以讓奶水分泌更多的，還可以提高乳汁的質量。但是豆漿是涼性的，如果產婦的體質比較差，或者腸道不是很好的話，不建議喝太多的豆漿，避免出現腹瀉問題。註意不要空腹喝豆漿，可以邊喝豆漿邊吃面包。

豆漿一定要煮熟瞭才能喝，沒有煮熟的豆漿是有毒的。建議購買可以煮豆漿的豆漿機，這樣可以省去很多的程序，也會比較簡單。哺乳期的產婦需要註意多吃營養豐富的食物，還需要保證充足的睡眠，這樣才能分泌更多更加有營養的乳汁。

總的來說，寶媽多喝一些豆漿確實可以分泌更多奶水的，當然，產婦需要根據自己身體的實際情況來喝豆漿。容易過敏的產婦，或者是有胃部疾病以及腸道疾病的產婦，一次不能喝太多豆漿。