產後哺乳可以吃甲魚嗎

初為人母的時候是媽媽感到最幸福的時候，看著孩子的成長。不過產後哺乳期的寶媽在吃的方面需要註意，因為媽媽的奶水會影響孩子。那麼，產後哺乳可以吃甲魚嗎？

哺乳期女性可以吃甲魚，甲魚營養較為豐富，含有蛋白質較多，適當的吃一些有助於身體的恢復，但是避免吃的過多，以免影響寶寶消化。生完孩子以後身體較為虛弱，所以在飲食上要及時恢復，可以吃一些含有優質蛋白的食物，比如瘦肉，雞蛋，豆制品等，這樣可以促進身體快速恢復。

吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳質量。甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能，也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

產後的婦女可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜的，這樣有利於大便的排出，在產後月子裡，葷素搭配適宜，營養飲食，這樣才能夠保證充足的乳汁，甲魚含有一定量的高蛋白，甲魚湯，營養價值極高，可以服用產後盡量註意保暖，避免著涼，一定要多休息，避免過於勞累。