哺乳期吃花生寶寶會脹氣嗎

花生是大傢常吃的食物，女性在生產以後吃花生，能夠起到下奶的作用，尤其是用花生和排骨來煮湯，下奶的作用非常明顯。不過花生屬於脹氣食物，很多寶媽擔心吃花生會使寶寶脹氣。那麼，哺乳期吃花生寶寶會脹氣嗎？

女性在哺乳期大量吃花生，是會引起寶寶脹氣的，所以寶媽吃花生要適量。能夠引發脹氣的食物有很多，比如紅薯、土豆等，而且糖果、奶茶等含糖量較高的食物，也容易導致脹氣。因為糖分隨著奶水進入孩子體內後，會在寶寶的腸道發酵，進而產生氣體，所以正在喂奶的寶媽不宜過多食用。

寶寶出現脹氣的情況，並不都是寶媽飲食不當造成的，也可能是喂奶姿勢不對引起的。所以新媽媽喂奶的姿勢要正確，而且喂奶之後要為孩子拍嗝，這就可以有效減少寶寶的脹氣情況。另外，不要等孩子非常饑餓時再喂奶，否則孩子吃奶會很急迫，這就會吸入過多的空氣，進而引發脹氣癥狀。

如果寶媽發現孩子脹氣瞭，就可以為寶寶做排氣操，這能促進寶寶排氣，有效緩解脹氣癥狀。大傢要註意，排氣操應該選擇在兩次喂奶之間進行。