產後要穿內衣嗎

產後處在哺乳期產婦的乳房會發生很大的變化，隻要稍微不太註意，乳汁就會流到內衣上。大部分產婦覺得產後並沒有必要穿內衣，穿內衣反而會增加麻煩。但是又有部分人認為，產後不穿內衣會影響身體的恢復。那麼到底產後要穿內衣嗎？

正常情況下，產後產婦是要穿內衣的。產後穿內衣有利於完美身材的塑造。但是產後產婦選擇內衣也是十分講究的。產婦應該選擇棉質的，比較寬松的內衣來穿。如果有條件的產婦，還可以選擇哺乳胸罩，這樣喂奶會更方便一些。

產後產婦坐月子要註意補充營養。產婦可以適當增加就餐的次數，大概一天五到六次，這樣更有利於身體吸收營養。除此之外，產後產婦腸道的蠕動大大減慢，如果一餐吃太多會增加腸胃的負擔，出現便秘或者是消化不良的情況，會很不舒服。

第二，產婦要註意食物的幹稀搭配，要註意給身體補充水分，這樣更有利於乳汁的分泌。第三，產後產婦一定要多喝水，喝水不但能夠有效防止產後便秘，而且產後產婦大量失血，多喝水有利於身體更好恢復。