產後體重下降多少正常

擁有苗條的曲線是每個女性所共同追求的，但是在現實生活中，有很多的女性在懷孕之後，身材就會走型變樣，好在生完寶寶之後，她們的體重就會下降，並且身材也會慢慢的恢復到之前。那麼，產後體重下降多少正常？

女性在剛生產完後，體重會馬上下降很多，一般都會下降10到20斤左右，這都是很正常的，所下降的重量主要是寶寶的重量、以及胎盤、羊水所占的重量值，因為每個女性的體質不一樣，還有寶寶的體質也不一樣，所以每個人所下將的數值也是不一樣的。

女性產後不論是體重下降多少，隻要是在正常的范圍之內，並且女性的身體沒有出現不舒服的情況，這都是很正常的，還有對於很多產後的女性來說，最重要的是先把身體調理好，千萬不要著急著減肥，在身體還沒有恢復的情況下減肥，對身體的恢復以及健康都有很大的影響。

產後對女性來說是特別重要的一個時期，也是女性身體恢復的最重要時期，在這期間女性的飲食是需要特別註意的，要多吃一些有營養的食物，並且要以清淡好消化的食物為主，特別是對於剖腹產的女性來說，要多吃一些有利於刀口恢復的食物，並且要多註意休息。