產後三天可以吃公雞嗎

女性都會經歷懷孕的過程，女性不管在懷孕的時候還是懷孕之後都有很多的註意事項。在有些地方有給產婦吃雞的習俗。但有些人認為剛剖腹產後不能吃雞。那麼，產後三天可以吃公雞嗎？

產後三天是可以吃公雞的，因為雞肉內含有人體所需要的微量元素，產後食用公雞能夠補充自身所缺乏的營養，平時可以多吃一些富含營養的食物，也可以在醫生的指導下選用中藥調理身體，加快身體的恢復。

有研究表明，公雞體內所含雄激素有對抗雌激素的作用，反而可使乳汁分泌增多。所以吃公雞對產後很有幫助。至於其他，如魚湯和羊肉湯等，也可增加乳汁分泌，產後可適量食用。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。

產後一定要在傢裡靜養，註意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子裡適當身體鍛煉，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或薑皮等煮水洗澡、洗頭。