產後百合可以吃嗎

產後的恢復非常重要，有的產婦，就是由於在護理方面做的不到位，結果就落下月子病。像產後抑鬱、產後腰痛、產後風濕等。產後的護理包括有很多，比如飲食、生活等。在飲食方面，產後百合可以吃嗎？

產後可以吃百合，不過要少吃，而且是在惡露排完之後再吃。百合屬於寒涼性的，如果惡露沒排完就吃的話，就容易造成積血，就會影響到惡露的排出。產後吃百合，可以做成百合粥來吃或是燉成百合湯來喝。

產後的飲食應當比正常人更要豐富一些，更要全面一些，可以幫助產婦身體更好的恢復。此時，就要多吃蛋白、維生素等營養元素含量高的食物。像肉類、蛋類、奶類以及蔬菜與水果類的食物。這個時候，也要多喝湯水，有助於分泌乳汁。

產後女性身體最虛弱，需要一個月的全面養護才能幫助女性恢復。產後身體的恢復包括的范圍很廣，除以上的飲食護理外，還要註意生活護理、乳房護理、心理指導等，隻有做好以上的這些護理，才能讓產婦的體質以及體型等全面恢復。所以，提醒女性朋友產後的一個月是非常關鍵的。