順產後小肚子大怎麼辦

很多女性都有小肚子的問題，特別是生產過的女性，如果胸部比較小的話，會出現肚子比胸部大的情況。其實女性小肚子大很多時候是因為子宮增大導致的，如果女性有宮寒問題的話，小肚子也容易突出。那麼，順產後小肚子大要怎麼辦呢？

順產之後子宮還沒有完全的恢復，所以這個時候產婦的小肚子就跟懷孕四五個月的時候一樣大，這是正常的，不要著急，等子宮恢復後小肚子就會變小瞭。產婦的子宮恢復一般需要半年左右，產婦在月子後可以適當的鍛煉一下，這樣有利於子宮恢復。

生產過的女性如果想要讓肚子恢復到生產之前的狀態的話，一定要註意控制自己的飲食。因為產後需要哺乳，所以要多喝湯，但是不要吃油膩的，以及高熱量的食物。等寶寶斷奶之後就可以適當的運動一下瞭，控制飲食以及運動是去除小肚子的最好方法。

總的來說，順產之後小肚子大是正常的，是因為子宮沒有完全恢復，不需要著急。當然，如果順產一年後小肚子還是很大的話，就是肥胖導致的，需要采用控制飲食以及運動的方式減肥。