哺乳期能服維生素b2嗎

女性生完孩子就進入瞭哺乳期，在哺乳期一定要註意加強營養。哺乳期不僅要負責給自己身體提供營養，還要給寶寶提供營養。很多女性在哺乳期的時候擔心自己不能獲取足夠的營養，會買一些維生素類的保健品來吃。那麼，哺乳期能服維生素b2嗎？

女性在哺乳期的時候可以吃維生素b2，服用維生素b2不僅能幫助媽媽提供充足的維生素，還能給寶寶補充維生素。在哺乳期間媽媽補充維生素b2對身體有很多好處，有條件的話可以適當補充點。

但是女性哺乳期服用維生素b2的時候也有很多註意事項，如果錯誤服用容易給身體帶來不好的影響，這點一定要重視。服用維生素b2的時候記得不能空腹，可以在吃飯的時候服用，也可以飯後服用，空腹服用維生素b2容易影響吸收。服用瞭維生素b2後，尿液會變成黃綠色或者黃色，這是正常現象，隻要停服就能恢復正常，這點不用太擔心。

雖然女性在哺乳期可以服用維生素b2來補充營養，但是其他食物也要吃，要葷素搭配，做到營養均衡。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬果中含有的維生素也比較多，經常吃對身體有好處。