哺乳期2個月能吃蒜嗎

產婦在哺乳期的時候需要特別註意自己的飲食習慣，因為這個時候產婦吃進去的任何食物都會轉化成乳汁，會進入到寶寶的體內。產婦在哺乳期的飲食需要清淡，多喝湯水，多吃水果和蔬菜，這樣可以避免寶寶出現便秘以及腹瀉問題。不能吃辛辣油炸的食物，那麼，哺乳期兩個月的時候可以吃蒜嗎？

蒜是調味料的一種，也是一種刺激性比較大的食物，哺乳期的時候是不能吃的。如果產婦在哺乳期吃蒜的話，寶寶非常容易上火，對於寶寶的腸道也有不好的影響。哺乳期的產婦除瞭不能吃蒜以外，其他重口味的食物也是不能吃的，飲食需要註意少鹽少油。

母乳喂養的寶寶是否健康跟寶媽的飲食習慣有直接的關系，如果產婦飲食健康，適當的吃一些粗糧的話，寶寶的身體也會比較健康的。產婦需要註意多休息，不要熬夜，也不要做激烈的運動，保持健康的心態，這樣分泌的乳汁才能更加的健康。

總的來說，產婦在哺乳期的時候是一定不能吃蒜的，需要特別的註意。哺乳期的產婦飲食不需要過於油膩，也不需要吃太多高熱量的食物，多喝湯水，多吃蔬菜和水果，多吃一些補鈣的食物就可以瞭。