回奶一般幾天就好瞭

隨著寶寶逐漸長大，對母乳的依賴不是那麼強的時候，媽媽就要註意給寶寶斷奶，同時乳房也要回奶瞭。那麼，回奶一般幾天就好瞭？

媽媽回奶所需要的時間可能會因人而異，回奶時間短的2天便能回奶，回奶時間長的可能要10天才行，不過通常來說，媽媽回奶需要的時間一般是一周左右。奶水的分泌是寶寶吸吮和泌乳素共同導致的結果，當寶寶不再吸吮，泌乳素也會減少分泌，奶水便會逐漸減少，最終回奶。

媽媽在回奶的時候，建議讓奶水自然減少，這是比較健康的一種方式，不建議媽媽通過吃回奶藥回奶。在回奶期間，媽媽要註意不要吃有助於奶水分泌的食物，例如豬蹄湯、骨頭湯等，如果回奶的時間較長，媽媽可以喝一起煎麥芽水喝，有助於加速回奶。

在回奶期間，媽媽需要多註意自己的乳房，回奶有可能會導致乳房脹痛，但如果乳房出現持續腫痛的情況，建議媽媽要到醫院進行檢查，預防乳腺炎。如果回奶的時候，媽媽感到乳房脹痛，可以用溫熱的毛巾外敷乳房，能一定程度上消腫止痛。