五紅湯產後什麼時候開始喝

五紅湯一般是由五種食材組成的，分別有枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米還有紅糖，這五種食材加一起燉，可以起到很好的補氣養血作用，產婦產後需要補血益氣，五紅湯就是個不錯的選擇，那麼，五紅湯產後什麼時候開始喝？

產後24小時候就可以喝五紅湯瞭，五紅湯裡面的食材都比較營養，能夠很好的補足產後損失的氣血，同時也可以促進惡露排出，產婦喝五紅湯也有利於身體恢復。除瞭五紅湯之外，產婦還可以喝雞湯、鴿子湯之類的湯類，這些湯類都能很好的補氣血，而且也可以增加乳汁量，幫助產婦分泌更多的奶水喂養嬰兒。

產婦喝的五紅湯裡面，紅糖最好不要加太多，因為糖分太多會讓子宮蠕動增強，收縮也會變快，這樣是不利於傷口恢復的，甚至會加重惡露情況。另外，產後如有感冒癥狀，是不宜喝五紅湯的，因為五紅湯裡面的枸杞具有溫熱身體的功效，喝瞭之後會加重感冒病情。

產後還要多吃一些蛋白質食物，如雞蛋、魚肉、還有牛奶等，一些水果蔬菜也不能落下，保持飲食上的健康和多樣化，有利於加快身體恢復。產後喝湯要註意適量，不要喝太多，因為產後的腸胃消化較慢，喝太多會造成腸胃負擔，引起消化不良等癥狀。