產後22天奶水少怎麼辦

很多人都知道女性母乳對寶寶是有多重要的，如果寶寶吃母乳長大，他們身體免疫力要比吃人工奶粉長大的寶寶更加強。所以一般建議女性產後用母乳喂養寶寶，但有不少女性都要這樣的煩惱，即自己奶水不足。那麼，產後22天奶水少怎麼辦？

1、在飲食上要多喝湯。女性產後坐月子時，要保證每天都可以喝湯，比如魚湯、骨頭湯等。但不要喝老母雞湯，這種湯對促進女性分泌乳汁並沒有作用，反而會起到回奶作用。所以女性喝湯時最好註意煲湯材料，如果煲湯材料會引起回奶，那麼最好不要喝。

2、不要吃回奶的食物。在哺乳期，女性要特別註意自己的飲食，不要想吃什麼就吃什麼，這樣很容易導致自己吃到會引起回奶的食物。而回奶的食物有韭菜、山楂、大麥茶等，這些食物女性要避免食用。

3、放松心情。作為產婦的傢人，千萬不能夠抱怨她們奶水不足，要體諒產婦的辛苦。而產婦自己，要保持良好的心情，有助於開奶，若是心情抑鬱會導致女性出奶不順。

4、藥物治療。在經過各種方法的調理下，女性乳房依舊不出奶，那麼需要到醫生檢查，必要時可能需要服用藥物來開奶。