哺乳期喝檸檬茶好嗎

檸檬茶是一種不錯的飲品，含有較多的維生素c，能夠清熱瀉火，有許多人在日常喜歡喝這類飲品。但是女性處於特殊階段，比如哺乳期，就需對日常所喜愛的飲品也要有所取舍，那麼哺乳期喝檸檬茶好嗎？

女性哺乳期所喝的檸檬茶，如果隻是單純的幹檸檬片泡水片，或者是鮮檸檬片所泡制的檸檬茶，這種茶品在哺乳期適量飲用對身體健康有益處。因為檸檬所含有豐富的維生素和多種微量元素，能夠提高機體免疫力，同時也可增強食欲，幫助消化。

檸檬水還有利於產後女性的心血管健康，特別是女性懷孕期間和哺乳期間所食用的葷類食物較多，日常適量的喝一些檸檬水能夠較好的預防出現高血壓。

如果所喝的檸檬茶添加瞭其他的輔料，添加劑，特別是添加瞭紅茶等飲品所制成的檸檬紅茶，其含有的咖啡因物質，並不利於女性哺乳期健康，因為這類物質容易導致興奮。

而女性在哺乳期需要頻繁給小寶寶喂奶，喝瞭這類檸檬紅茶則極容易影響到正常睡眠，如果哺乳期睡眠不足，不但影響自身健康，而且也會影響乳汁無法良好分泌。因此對這一類的檸檬茶一定要少喝或者不喝為宜。