哺乳後乳房下垂怎麼辦

俗話說的好：愛美之心，人皆有之。尤其是對於女性來講，能夠擁有一個凹凸有致的身材可謂是畢生的追求。然而，在現實生活中並不是所有人都能夠擁有這樣的身材，就拿乳房來說，不少產婦在哺乳後都會很容易出現乳房下垂的情況。那麼產婦哺乳後乳房下垂怎麼辦呢？

很多女性在哺乳後之所以會存在乳房下垂的情況，主要是由於在哺乳期間乳房會分泌一定的松弛素，在這種激素的影響下乳房會變松弛，再加上乳房源源不斷的泌乳，使得乳房在重力的作用下開始下垂。所以，要想在哺乳期避免乳房下垂，就必須註意以下兩點：

首先，在哺乳期間也要穿胸衣。不少產婦在坐月子期間生怕乳腺管堵塞便不再穿睡衣，這樣就會很容易在重力的作用下使乳房韌帶變松弛。如果穿上胸衣則會在一定程度上會減少重力對乳房的作用，使乳房不容易松弛下垂。

另外，經常運動將有助於減輕乳房下垂的癥狀。例如擴胸運動或者伸展運動等，這兩種運動可以對乳房有一定的提拉作用，從而可以避免乳房下垂情況出現。