順產四天沒奶怎麼辦

順產是一種比較遵循自然規律的生產方式，不過女性選擇什麼樣的生產方式是需要和醫生進行溝通的，如果順產實在是有生命危險那就隻能選擇剖腹產瞭，產後需要一定的奶水給寶寶吃，可是順產後四天沒有奶水應該怎麼辦呢？

順產後四天沒奶可以多吃點下奶食物，像雞湯之類的，同時找比較專業的推拿師來按摩，也能很好的緩解順產後四天沒奶的問題。順產後四天沒奶要註意放松心情，因為心情不暢也會影響下奶。順產後四天可以下床，同時配合適當的運動來幫助下奶，註意一直躺在床上的話，可能會導致便秘，不利於下奶。

豬蹄湯及鯽魚湯也能緩解順產後四天沒奶的情況，在這過程中要多喝水及多吃點蔬菜水果。同時順產後四天沒奶情況嚴重的話可以到中醫門診去，中藥也可以幫助下奶，營養均衡及作息規律、良好的心態都能幫助奶水分泌的。

胎盤剝離，因為胎盤導致體內雌激素及孕激素的快速下降，雌激素及孕激素下降瞭，就會產生對應的催乳素。當然激素下降需要一段時間，在這過程中需要耐心等待。正常來說產後72小時之內就應產生足夠奶水進行哺乳瞭。