產後吃雞燉什麼

雞的價格現在基本都不是很貴瞭，大多數的傢庭都能夠吃的起，而且雞拿來燉湯非常滋補，適合女性產後的時候喝，女性生產和懷孕的時候實在流失瞭太多營養瞭，產後要補回來才行，那麼產後吃雞燉什麼呢？

產後吃雞首先要選擇燉公雞，因為公雞中含有的雄激素能對抗雌激素，吃公雞會增加乳汁，對嬰兒的健康比較好。公雞的脂肪含量比母雞小，吃瞭不容易長胖，嬰兒也不容易消化不良和拉肚子等。

雞肉含有很多種營養素，產後吃雞可以燉大棗、菌類等，這些食材都能很好的補氣養血。而且產後的身體會相對虛弱，此時體內缺乏多種營養素，此時吃雞的效果是比較好的，像雞腦能夠補腦，從而預防產後失眠，雞肝能夠補肝養血，同時雞油可以美容潤膚，雞血也能夠補氣血等，好處非常多。

很多女性都選擇產後吃雞，因為雞的蛋白質高，可以有效被女性吸收，增強體力，預防貧血等。紅棗及枸杞都可以燉雞，通常女性剛生產完的時候，身體是相當虛弱的，此時吃雞註意避免太過補，吃雞的同時也要飲食均衡。