產後一年半掉發嚴重怎麼辦

有些媽媽在懷孕和分娩的時候已經承受瞭很多辛苦，但在生完孩子之後的身體恢復期間也會出現各種各樣的癥狀，產後產婦的身體健康和心理健康都需要傢人的關註，有些媽媽在產後會掉頭發，那麼產後一年半掉發嚴重怎麼辦？

女性在生完孩子後出現掉頭發嚴重的癥狀，可能與分娩後身體內的雌激素下降有關，也有可能產後為瞭照顧寶寶而過度勞累，熬夜導致的睡眠不足和營養不良有關。如果出現掉發嚴重，可以咨詢醫生，通過服用一些藥物來改善。

平時多吃蔬菜和水果和肉類，要註意營養調理，因為頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充蛋白質，多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品等，多補充B族維生素及維生素C和鈣。

另外，雖然很多產婦都想著生完孩子趕緊恢復到懷孕前美麗的狀態，出現瞭嚴重的掉發癥狀，但也不要過於焦慮，畢竟精神狀態也會影響到身體的恢復，要註意保持愉快心情，少吃辛辣生冷和油脂過高的食物，註意早睡不要熬夜，不要勞累，保證充足的睡眠，不要染發和燙發等。