剛做完人流應該喝點什麼

在經歷瞭人流，女性朋友們的身體是很虛弱的，所以女性在小產之後，在飲食和生活習慣等多個方面都要註意，要進行科學的調養，而適當的飲食其實是可以促進女性身體恢復的，那麼，剛做完人流應該喝點什麼呢？

流產是通過人為方式終止妊娠的方法，無論是藥流或人流對子宮和子宮內膜都會有一定的損傷。人工流產後最好多喝點滋補類的湯，如雞湯、魚湯、骨頭湯，這樣可以補血益氣，還可以補充大量的蛋白質，進而促進身體盡快復原。同時還需吃點蛋黃、豬肝、牛肉等富含鐵元素的食物，防止出現缺鐵性貧血。

人工流產後也可以喝點粥。流產後能夠促進恢復的粥可以喝紅糖小米粥，小米含有多種維生素和氨基酸、脂肪及碳水化合物，營養價值比較高，紅糖具有補鐵補血的功效，紅糖小米粥屬於溫性，能夠促進流產後身體恢復。也可以喝山藥紅棗粥，山藥屬於補品，具有補中益氣、健胃健脾、消渴生津的功效，紅棗具有補氣補血的功效，可以改善乏力，促進營養吸收。

在這個時候還要註意保持休息，避免感染，避免受風，不要吃辛辣刺激油膩的食物，保持情志的舒暢，有利於身體的恢復。