產後能夠喝五紅湯嗎

女性在生產結束後坐月子期間，需要和一個補血調氣的湯水，並且這些湯水最好還需要一定的下奶功效。五紅湯就是這些湯水中的其中一種，有些女性產後調養身體非常謹慎，會考慮五紅湯是否可以食用，是否對身體有效。那麼，女性在生產之後能夠喝五紅湯嗎？

女性在生產之後是可以喝五紅湯的，但是需要在生產之後24小時才可以喝，五紅湯有能夠補足產後虧損的氣血，並且可以幫助身體惡露的排出。一般需要連續喝三四天到一周的時間，給產婦喝的五紅湯裡的紅糖最好減量，女性產後食用太多的紅糖會造成子宮蠕動，對傷口的回復不利，還會增加惡露。

五紅湯的做法很簡單，首先選取食材，取紅豆20克、紅皮花生20克、枸杞20克、紅棗6個、紅糖20克、清水1300毫升。隨後將紅棗用清水浸泡，其他的食材洗幹凈放在養生壺中，紅棗泡好後放入養生壺中，最後放入紅糖，按下開關鍵煮一會就可以瞭。需要註意五紅湯要趁熱喝，最有效。

除瞭飲食之外，女性坐月子期間，需要保持心情舒暢，註意休息，不可過度勞累。所用的事物也需柔軟，註意屋內保暖，不可受涼，不可以再坐月子期間碰冷水。