流產期間能減肥嗎

減肥對於女性來說，是一個永恒的話題，除瞭臉蛋，身材顯得更為重要，許多女性懷孕瞭之後身材會發生一定的變化，但是流產後，身材不會馬上恢復，因此，有的女性就會想減肥，那麼就來看看流產期間能減肥嗎？

在流產期間的女性是不可以減肥的，由於將妊娠物排出體外之後，仍然存在一些開放性的創傷面在子宮內，此時身體的抵抗力和免疫力會下降，而子宮的恢復也需要一定的時間，如果此時減肥隻會讓子宮恢復的更慢，而且還會引起並發癥。

流產後一個月內要以休養為主，如果想要流產後的飲食可以盡量清淡一些，但是各類的食物都要適量的攝入，保證營養全面，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充蛋白質，補充維生素，避免吃一些油膩大的食物，有利於身體的恢復。

流產滿月之後，如果身體狀況恢復到正常的狀態就可以減肥瞭，如果有氣血不足的情況，如頭暈，乏力，面色萎黃等，因此是不適合減肥的，要多吃補氣養血的食物，有利於改善體質，增加身體的抵抗力，不要吃生冷的食物。