產後抑鬱癥什麼都往壞處想

在生活節奏如此之快的現代社會，得瞭抑鬱癥的人並不少見，而有些女性則會在產後患上抑鬱癥。剛生育的女性朋友在經歷瞭心理和身體上的重大變化後，所以在身體和心理上都很脆弱。那麼，產後抑鬱癥什麼都往壞處想是怎麼回事？

產後抑鬱癥表現癥狀主要就是心境的低落，認為自己生活毫無價值，充滿瞭失敗，一無是處，認為自己隻會給別人增加麻煩，想到將來，感到前途渺茫，遇見自己的生活、工作都將會出現不幸，有些會因此出現自殺的行為。對任何事都提不起興趣，不願見人，不能從平日從事的活動中獲得快感，並且還會出現心煩，緊張，胡思亂想，擔心失控或者發生意外。

產後抑鬱癥的主要原因是在分娩後，身體中的激素水平急劇變化，這往往導致產後抑鬱癥。此外，除瞭一些激素變化之外，婦女在分娩後也會有一些心理上的變化。

在產後的這段時間跟自己的傢裡人以及朋友溝通交流都是很重要的，有什麼事情也不要憋在心裡面，適當的出去走走放松自己的心情，必要的情況下也是可以去醫院的心理科接受心理疏導的，平時自己也要學會自我的調節。