人流後一個月能跑步嗎

做完人流之後，醫生都建議女性要好好的休息，不要做過重的活，也不要去跑步或是其它的劇烈運動。一定要到身體恢復之後，再做這些運動。如果過早的運動或是做苦重的活，會引發並發癥。那人流後一個月能跑步嗎？

人流後一個月能跑步，人流後一個月就可以恢復正常的生活，比如說可以做一些有氧運動，慢跑或是瑜珈之類的。也可以恢復正常的性生活，可以盆浴等。

人流後的一個月內是最關鍵的時候，在這一個月內不宜做劇烈運動，也不宜從事過重的體力活，也不能同房或是盆浴。人流後的一個月是身體恢復以及子宮恢復的關鍵時期，所以一定要好好休息，同時也要好好保養，要增加營養，多吃魚類、肉類以及蛋類、奶類等營養豐富的食物。

人流雖然是小手術，對女性的傷害也是很大的，特別是人流次數過多的，有的女性會因為人流而引發婦科疾病，有的還會影響到日後的懷孕。因此，在人流之後，出現有陰道出血超過一周以上，還出現有腹痛、發熱以及白帶有異味等情況，就要及時到醫院檢查。