產後手關節麻痛是什麼回事

每個人的身體素質都是不一樣的，所以在產後會遇到的問題多也是不同的，現實中，有很多產婦會在產後出現手麻和關節痛等現象，孕媽媽們會十分擔心，害怕自己的身體是否出現什麼問題，不知道該如何解決。那麼產後手關節麻痛是什麼回事呢？

產後出現手關節麻痛可能是因為生產以後過於勞累所造成的，應該註意在平時的時候多休息，尤其是晚上，要保證充足的睡眠。還要保證晚上的時候手臂不能著涼，尤其是在產後三個月之內，最好是不要碰涼水。

也可能是因為產後媽媽體內的內分泌發生瞭改變，使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現不同程度的下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱等，從而導致關節的松弛和功能的減弱。這是主要造成新媽媽出現手足關節痛的原因。

也有可能是妊娠期間，體內循環的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現水腫，壓迫瞭支配手指的神經通道，因此會感到麻木，疼痛。另外，維生素B12不足，也會導致末梢神經障礙引起關節麻木疼痛。

因此，產後要註意飲食，應該多吃魚、肝、瘦肉、木耳、蘑菇等含鈣多的食物。還有就是要定期去醫院檢查，註意好休息，及時補充身體所需要的營養成分，當心情出現不好的時候，也要懂得進行調節，這樣才能更好的照顧自己和寶寶。