流產以後註意吃什麼

很多年輕女性在得知自己意外懷孕之後，由於缺乏足夠的責任感，都會立即選擇把胎兒打掉，而女性打胎對身體的損傷是非常大的，就需要打胎後在各方面都要註意，想問下流產以後註意吃什麼？

女性流產後身體會較虛弱，還會出現易出汗的情況，這就需要多補充水分，少量多次的飲水，並多吃些新鮮的水果和蔬菜，補充體內的水分和維生素等物質，防止身體出現脫水情況，也能預防產後身體出現便秘情況，對身體恢復也更有幫助。

飲食方面也要註意調節，可以多吃些有營養的食物，如雞蛋、瘦肉、雞肉、牛奶及豆制品等富含蛋白質豐富的食物，為身體補充足夠的營養物質，少吃辣椒、酒等刺激性食物，不要吃性寒的食物，並確保身體補充足夠的鐵質，預防產後身體出現貧血情況。

另外，女性流產以後還要註意身體保暖，尤其註意頭部及腹部的保暖，最好是戴帽子，防止受風著涼，期間還要註意不要觸碰涼水，最好用溫水洗手洗臉，以免對身體造成不良刺激。同時還要確保足夠的睡眠，讓身體得到充分休息，這樣才更有利於產後身體的快速恢復。