生完一個月奶水不夠怎麼辦

生產後，產婦又多瞭一項工作，那就是為孩子哺乳。對於剛出生的孩子來說，吃母乳會比較健康，發育的也比較快。但是有些產婦的奶水不多，擔心孩子吃不飽，就想瞭解下生完一個月奶水不夠怎麼辦？

1、飲食多元化

生完孩子，奶水不多，與飲食有很大的關系。產婦的飲食應該多元化，既要有粗糧，也要有細糧。而且既要有肉，也要有蔬菜，隻有飲食多元化，才能分泌更多的奶水，讓孩子吃的飽一些。

2、請催乳師

產婦沒奶，可以請專業的催乳師按摩，當乳腺疏通以後，奶水就會快速分泌。產婦也可以多按摩胸部，加快乳腺血液的流動。產婦還可以在洗澡的時候熱敷，幫助乳腺分泌奶水。

3、按需喂奶

當成為媽媽以後，胸部一脹，就表示孩子要吃奶瞭，可以讓孩子多吸吮，增加奶水分泌。而且孩子小的時候，不用定時定點的喂，孩子想吃的時候，或者不聽話的時候就可以喂給他吃。

對於6個月的孩子來說，最好是母乳，如果母乳不夠，可以加點奶粉，采取混合方式的喂養。如果母乳一點也沒有，就不用再讓孩子吃瞭，可以采取純奶粉的方式喂養。