做完人流一周可以運動嗎

女性做完人流手術後需要註意很多事項，才能讓子宮盡快康復，讓女性早日恢復健康體魄，因此女性有必要瞭解人流後需要註意哪些事項，才能避免生活中進入到誤區中。那麼，做完人流一周可以運動嗎？下面來看看吧。

做完人流一周可以運動嗎

人流後一周是可以運動，例如散步，但不建議做劇烈運動，例如跑步、跳高、打球，劇烈運動容易引起出血，影響子宮恢復，嚴重還會引起子宮臟器脫垂，但人流後也不能長時間躺床上，會影響血液循環，進而對子宮恢復也是不利。

人流後女性禁吃哪些食物

1.不吃或者是不吃油膩生冷食物，特別是蘿卜、山楂、橘子等，這類食物具有活血、寒涼性食物，吃瞭不利於女性身體的恢復。

2.那些容易燥熱上火的食物就要忌口，例如韭菜、榨菜、羊肉等食物，可以吃高蛋白質食物，例如魚、雞肉、雞蛋等。

3.忌食刺激性食品，例如辣椒、胡椒、薑等，這類食物能刺激性器官充血，增加月經量，所以人流後需要對這些食物忌口，以免影響子宮和子宮內膜的恢復。