做流產後需要吃什麼食物

女性朋友在發現自己意外懷孕後，大多都會選擇流產。不過女性進行人流對身體是有傷害的，所以在流產後要註意護理，而且需要對飲食進行調整，這有助於身體盡快的恢復。那麼，女性做流產後需要吃什麼食物呢？

女性做流產之後要多補充蛋白質，這可以提升身體免疫力。女性在流產後的半個月內，每天都要攝入100-150克的蛋白質。平時要多吃些大豆、蛋類以及牛奶，這些食物的蛋白質含量很高，對於身體的恢復很有幫助。

女性流產後身體都比較虛弱，這時候需要多攝入維生素A，這可以起到維護膜組織健康、促進子宮修復的作用。維生素A大多都來源於動物性食品，尤其是在動物肝臟中，維生素A的含量特別豐富，所以大傢要多吃些豬肝、雞肝。另外，在胡蘿卜中也含有很多維生素A。

流產會導致女性失血，而且在做瞭流產以後，還會有持續性的出血癥狀，所以女性朋友應該註意補充鐵元素，這就能起到預防貧血的功效。大傢要註意，女性流產後的補鐵時間最少是半個月，如果失血比較多的話，還應該適當延長補鐵的時間。