流產應該怎麼補身體

現如今有不少女性會因為各種原因長期處於亞健康狀態，再加上晚婚晚育，很多女性也會在懷孕後意外流產，或者因為各種原因終止妊娠，這都會給子宮內膜和子宮帶來不同程度的損傷。那麼流產應該怎麼補身體？

針對流產後的補給問題，可以從補充能量這方面入手。平時的時候可以多吃桂圓。這是因為桂圓中含有大量的葡萄糖、維生素、蛋白質、鐵等。同時還能促進血紅蛋白的產生，具有補氣血，為身體提供能量，促進身體盡快恢復的作用。

除瞭桂圓，還可以多喝鯽魚湯。鯽魚能入脾經、胃經、腸經，能達到健脾開胃，益氣除濕的功效。此外，骨頭湯中含有的膠原蛋白具備增強造血細胞的能力。

如果條件允許，還可以吃燕窩來補補。燕窩含有大量活性蛋白質、氨基酸和礦物質，有助於調節身體。經常吃燕窩可以增強抵抗力。

流產後可以多吃上面提到的這些補品，除瞭註意飲食，還要好好休息，避免過度勞累和精神壓力，盡量選擇清淡易消化的食物，密切觀察病情。兩周內避免重體力勞動，保持外陰清潔。