自然流產後幾天可以進補

自然流產是女性身體條件無法支撐接下來的妊娠而發生的，自然流產後，女性還要調整好身體，以盡早恢復身體狀態，那麼，自然流產後幾天可以進補？

自然流產後，如果沒有食欲特別不好，或是其他不適癥狀，就可以進補東西瞭。首先進補的食物要保證有優質蛋白質、維生素和無機鹽的，尤其是要補充足夠的鐵質，預防女性貧血。可以吃些魚肉、雞肉、雞蛋、動物肝等。

流產後容易有氣血不足的情況，女性還要進補些補氣血的食物，例如人參雞湯、紅參湯等。還有阿膠、當歸、紅棗等，都有補氣血的作用，女性可以泡紅棗水喝。再者，還可以進補些豆制品，例如豆漿、豆腐，有助於卵巢功能的恢復。還可以進補鯽魚湯，流產對子宮內膜造成瞭一定損傷，鯽魚湯有助於收縮子宮內膜，加快子宮內膜的恢復。

流產後女性還容易冒虛汗，汗液的揮發水溶性維生素流失較多，因此女性還要多進補新鮮的蔬菜水果，以補充體內的維生素c、維生素b1等，還能在一定程度上預防便秘。除瞭飲食上要多進補營養物質外，女性還要註意自然流產後一個月內不宜進行同房。