奶少的人怎麼辦

在女性分娩以後，多數都會選擇給寶寶喂母乳，因為母乳營養豐富，而且比較好消化吸收，對女性的身體恢復也很有幫助。如果奶水不足寶寶就無法滿足需要的營養。那麼奶少的人怎麼辦？

當喂母乳的時候發現奶水比較少，不要停止喂母乳，還需要增加喂奶的次數，讓寶寶頻繁吸奶，這樣有助於刺激分泌，寶寶吮吸乳頭能夠促進女性腦下垂體分泌催乳素，這樣奶水就會分泌的比較多。有些女性剛開始奶水比較少，之後也會慢慢的變多。

有些女性喂奶的時候會喂一面，建議喂奶要兩邊都喂，以免乳房會一大一小，也可以預防其中一邊回奶。最好一邊吃幾分鐘以後再換另一面。每次喂奶都需要換邊，這樣還有助於均衡刺激奶水分泌。

分娩以後照顧寶寶特別累，如果女性太累，心情不佳，也會影響到奶水的分泌。女性的情緒很重要，所以傢人一定要多幫助女性照顧孩子。此外吃一些下奶的食物也有助於讓奶水變多，比如鯽魚湯、豬腳湯等，必要的時候可以讓醫生開一些下奶的藥物，或者是找專門的催奶師幫助催奶。