海帶是不是發奶的

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

海帶是不是發奶的

生完孩子之後,有的產婦奶水多的還需要擠瞭,有的產婦奶不少的還需要喝奶粉。讓產婦奶水多的話,可以吃一些下奶的食物,像豬蹄湯、排骨湯、烏雞湯等下奶都很好。那海帶是不是發奶的?聽說哺乳期不宜吃海帶,怕引起嬰兒甲狀腺功能障礙。

海帶沒有下奶的功效,海帶是屬於寒性的食物,吃多瞭反而會導致奶水變少,所以在坐月子期間,最好不要吃海帶。

下奶的食物比較多,像木瓜、花生、豆腐、豌豆、絲瓜、金針菜、黑芝麻、堅果等都有下奶的作用,尤其是膳食湯劑下奶會更好,像山藥鯽魚湯、花生燉豬腳、清燉烏雞湯、豆腐絲瓜絡湯等。其實,下奶除瞭通過食物外,也可以通過按摩、藥物等方法。

想要奶水充足,在喂養的時候也要註意,必須要兩邊乳房都喂,讓寶寶要多多吸吮,吸的越多,奶水也就越多,最好每次都吸空乳房,這樣更有利於乳汁再次產生。另外,在哺乳期也要保持心情舒暢,如果經常生氣容易影響到乳汁分泌。也要有充足的睡眠,休息好瞭睡眠足瞭奶水自然也就多瞭。

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