打胎後怎麼吃效果最好

有的女性並不把打胎當回事，總認為打胎是小事，休息幾天就好瞭。其實，打胎對女性的傷害是很大的。有的女性在打胎後，護理不好的話，容易引發感染，甚至還會影響到以後的懷孕。所以，打胎後有很多問題要註意。打胎後怎麼吃效果最好？

在打胎兒，應當要多吃一些新鮮的水果與蔬菜，可以避免便秘。也要多吃一些雞肉、瘦肉、蛋類、奶類以及豆類等營養豐富的食物，有助於身體的恢復。

打胎後身體比較虛弱，這個時候一定要臥床休息兩到三天，過後再逐漸運動。即便是能運動瞭，也不宜做過劇烈的運動，也不宜從事苦重的體力活，像搬重物等。而且在產後一個月內不宜同房，不宜盆浴。

打胎後還要註意加強營養，多吃一些含蛋白質高的食物，也要註意保暖，避免受寒。打胎後還要觀察陰道出血與腹痛的情況，如果出血量比較多，發熱或是腹痛的情況，就要及時到醫院治療。另外，在打胎後即便是恢復瞭性生活，也要采取避孕的措施，避免再次懷孕。正常的情況下，子宮內膜修復需要半年左右的時間，所以要防止再次懷孕而損傷到子宮。