產婦能吃什麼水果

相信大傢經常都會食用水果，這能為身體補充很多的維生素，對於健康是非常有利的。在女性朋友們生瞭小寶寶之後，平時就需要多吃一些水果，這對於產後的身體恢復有很大的幫助。那麼，產婦能吃什麼水果呢？

女性在生產之後，大多數的水果都可以吃，而多吃點水果對健康很有益，比如奇異果，就很適合產婦食用。奇異果也被稱為彌猴桃，它的維生素C含量非常高，食用後能起到解熱、止渴、利尿以及通乳的作用。大傢經常食用，能夠強化免疫系統，而且對剖腹產術後恢復很有利。

榴連屬於熱性水果，盛產於東南亞，它被人們稱為水果之王。榴連的熱性較大，可以起到壯陽助火的作用，能夠促進血液循環。如果女性朋友有產後虛寒的問題，就可以經常吃些榴連。不過榴連性熱，不太容易消化，吃多瞭很容易上火，所以在吃榴蓮的時候，最好是和山竹搭配食用。

蘋果可以算是最普通的食物瞭，但是它的營養異常豐富，女性在產後就可以多吃些蘋果。蘋果裡面有很多蘋果酸、鞣酸，而且維生素、果膠和礦物質的含量也很高。